Uma pessoa tóxica demonstra comportamentos prejudiciais, envolvendo violência emocional e, em casos extremos, até física.
Tipicamente, essas pessoas exibem características como agressividade, ciúmes, possessividade, manipulação e instabilidade emocional, que têm o potencial de afetar negativamente aqueles ao seu redor.
Um dos métodos frequentemente empregados por elas para manipular suas vítimas é o tratamento do silêncio.
Essa “ferramenta” é frequentemente usada por narcisistas para manipular, punir ou controlar, e envolve ignorar deliberadamente a vítima com o objetivo de forçá-la a atender às necessidades do abusador.
O silêncio faz com que a vítima se sinta ansiosa e angustiada, temendo que tenha causado desagrado, irritação ou decepção no abusador.
Isso permite ao narcisista exercer um controle total sobre a pessoa e distorcer discussões, fazendo a vítima se sentir “culpada”.
Como resultado, a vítima frequentemente faz de tudo para evitar situações desagradáveis, vivendo com a sensação constante de que está “pisando em ovos”.
Existem diversas táticas que desestabilizam emocionalmente a vítima, provocando medo do abandono e ansiedade. Esse tipo de agressão pode causar no cérebro a mesma reação que uma agressão física.
Muitas vezes, as pessoas envolvidas em relacionamentos abusivos não percebem que estão sendo manipuladas e maltratadas.
Quando reconhecem essa dinâmica, uma maneira de sair desse ciclo pode ser o “contato zero”, que implica em encerrar completamente a relação em um esforço de autopreservação, permitindo à vítima reconstruir sua vida e sua saúde mental e emocional.
Nestes casos, o apoio de amigos, familiares e profissionais desempenha um papel crucial para ajudar a vítima a se recuperar, sair do relacionamento abusivo e aprender a estabelecer limites, construindo novos relacionamentos mais saudáveis e se protegendo contra futuros abusos.
